手足癣是由真菌感染引起的一种常见皮肤病，主要表现为手脚部位的瘙痒、脱皮、红斑等症状。这种疾病不仅影响患者的外观和生活质量，还容易反复发作。因此，采取有效的预防措施关重要。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将为大家介绍几种常见的手足癣预防方法。

一、保持干燥和清洁

手足癣的真菌喜欢潮湿和温暖的环境，因此保持手脚的干燥和清洁非常重要。洗手和洗脚时，应使用温水和清洁的肥皂，确保将污垢和汗水彻底清洗掉。洗完后，务必将手脚擦干，尤其是指缝和趾缝等容易积水的部位。在潮湿的天气或环境中，可以选择穿透气性好的鞋袜，减少湿气的积聚，防止真菌滋生。

二、定期更换鞋袜

穿着湿滑、不透气的鞋袜会增加手足癣的风险，因此定期更换鞋袜是预防手足癣的重要措施。建议少更换一次袜子，特别是在运动或出汗较多的情况下。此外，选择吸湿性好、透气性强的材料制成的鞋袜，比如棉质或羊毛材质，可以帮助保持脚部的干燥，降低感染的机会。

三、避免与感染者接触

手足癣具有一定的传染性，因此避免与已经感染的人密切接触也是预防措施之一。在公共场所，如游泳池、健身房等，尽量避免赤脚行走，建议穿上自备的拖鞋。同时，家庭成员之间也应注意个人卫生，避免共用毛巾、鞋子等物品，以减少交叉感染的风险。

东莞莞南皮肤病医温馨提示：手足癣的预防需要从日常生活中的小细节入手。保持手脚干燥和清洁、定期更换鞋袜以及避免与感染者接触等措施，能够有效降低手足癣的发生率。通过这些简单的预防方法，我们可以更好地保护自己，远离手足癣的困扰。

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